たらことしらたきのサッと炒め
5 分

たらことしらたきのサッと炒め

しらたきやたらこを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    77kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    5.4g

材料（2人分）

しらたき100g
たらこ1/2腹
A酒大さじ1・1/2
Aうま味調味料「味の素®」少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2

つくり方

  • 1
    したらきは水から下ゆでし、食べやすい長さに切る。たらこはほぐす。
  • 2
    小鍋に油を熱し、（１）のしらたきを炒める。（１）のたらこ、Ａを加えて汁気がなくなるまで弱火で炒める。