ソーセージとかぼちゃのチーズマヨサラダ
かぼちゃやソーセージを使った人気の主菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー337kcal
- たんぱく質6.7g
- 塩分1.3g
- 野菜摂取量100g
材料（2人分）
- かぼちゃ200g
- 「瀬戸のほんじお」少々
- こしょう少々
- ソーセージ4本
- ベビーリーフ20g
- 大さじ3
「ピュアセレクト マヨネーズ」 - 大さじ1牛乳
- 大さじ1/2粉チーズ
つくり方
- 1かぼちゃは半分に切り、それぞれラップに包んで電子レンジ（６００Ｗ）で３分３０秒～４分加熱する。ひと口大の角切りにし、塩・こしょうをふって冷ましておく。
- 2ソーセージはゆでて２ｃｍ長さの斜め切りにする。
- 3ベビーリーフは水に放してパリッとさせ、水気をきる。
- 4ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のかぼちゃ、（２）のソーセージ、（３）のベビーリーフを加え、サッと混ぜる。