ソーセージとかぼちゃのチーズマヨサラダ
10

ソーセージとかぼちゃのチーズマヨサラダ

かぼちゃやソーセージを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    337kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    6.7g
  • 脂質
    27.3g

材料(2人分)

かぼちゃ200g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
ソーセージ4本
ベビーリーフ20g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
A牛乳大さじ1
A粉チーズ大さじ1/2

つくり方

  • 1
    かぼちゃは半分に切り、それぞれラップに包んで電子レンジ(600W)で3分30秒~4分加熱する。ひと口大の角切りにし、塩・こしょうをふって冷ましておく。
  • 2
    ソーセージはゆでて2cm長さの斜め切りにする。
  • 3
    ベビーリーフは水に放してパリッとさせ、水気をきる。
  • 4
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、(1)のかぼちゃ、(2)のソーセージ、(3)のベビーリーフを加え、サッと混ぜる。