もやしのピリ辛もずくあえ
10 分

もやしのピリ辛もずくあえ

もやしやもずくを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    37kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    0.2g

材料（2人分）

もやし150g
きゅうり1/2本
かに風味かまぼこ2本
もずく・味つき80g
「Cook Do®」熟成豆板醤・お好みで加減小さじ1（5g）
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

つくり方

  • 1
    もやしは、ひげ根を取って、サッとゆでる。
    きゅうりは皮をむいて４ｃｍ長さのせん切りにし、かに風味かまぼこはほぐしておく。
  • 2
    ボウルに（１）のもやし・きゅうり・かに風味かまぼこ、もずく、「熟成豆板醤」を
    入れてあえる。器に盛る。