きな粉みそマヨネーズかけサラダ
15

きな粉みそマヨネーズかけサラダ

大根や水菜を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    190kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    5g
  • 脂質
    13.5g

材料(2人分)

大根5cm
水菜100g
パプリカ(赤)1/4個
パプリカ(黄)1/4個
紫玉ねぎ1/4個分
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ2
Aきな粉大さじ1
Aみそ大さじ1
牛乳大さじ4
Bレモン汁小さじ1
B「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1/4

つくり方

  • 1
    大根・パプリカ(赤)・パプリカ(黄)・紫玉ねぎはせん切り、水菜はザク切りにする。
    合わせて水にさらしてパリッとさせる。
  • 2
    ボウルにを入れ、ダマにならないようによく混ぜ合わせる。
    牛乳を少しずつ加えて好みの固さまで溶きのばし、を加える。
  • 3
    器に水気をよくきった(1)の野菜を盛り、(2)をかけていただく。
  • 野菜はお好みで種類を変えてもよいでしょう。