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ajinomoto Park
レシピ大百科
トマトとたこのサラダ
トマトとたこのサラダ
トマトやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー220kcal
  • たんぱく質9.1g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量146g
材料（2人分）
ゆでだこ
70g
レモン汁
小さじ1
トマト
1個
きゅうり
1本
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
練りわさび
小さじ1/2
つくり方
1たこは薄切りにし、レモン汁をまぶす。
2トマトは湯むきして１.５ｃｍ角に切り、きゅうりは薄い輪切りにする。
3ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。
4器に（１）のたこ、（２）のトマト・きゅうりを混ぜて盛り、（３）をかける。









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