15 分

カリフラワーのマリネ

Name: カリフラワーのマリネ
Total time: 15 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: カリフラワー 150g; A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1・1/2; A酢 大さじ1/2; A「瀬戸のほんじお®」 小さじ1/4; Aこしょう 少々

カリフラワーを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

103kcal
塩分

0.6g
たんぱく質

2.3g
脂質

9.1g

材料（2人分）

カリフラワー	150g
A「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」	大さじ1・1/2
A酢	大さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」	小さじ1/4
Aこしょう	少々

つくり方

1
カリフラワーは小房に分け、タテ薄切りにする。耐熱皿に入れ、ラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。
2
混ぜ合わせたＡを加えてあえ、５分ほどおいて味をなじませる。