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うま味をきかしたさばのみそ煮
さばやわけぎを使った人気の主菜レシピです。
15
分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
340kcal
たんぱく質
23.8g
塩分
3.3g
野菜摂取量
46g
材料(2人分)
さば・三枚おろしの半身
1枚(170g)
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ1