れんこんのきんぴら
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シャキっとピリ辛

れんこんのきんぴら

シャキシャキの食感☆お弁当のおかずにもぴったり!

  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    7.2g

材料(2人分)

れんこん・大1節(240g)
赤唐がらし(乾)1本
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
Aしょうゆ大さじ2
A大さじ1
A砂糖大さじ1
Aみりん大さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々

つくり方

  • 1
    れんこんは皮をむいて7~8mmの半月切り、またはいちょう切りにする。
    赤唐がらしは種を取り、小口切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油を中火で熱し、(1)のれんこん・赤唐がらしを入れて、
    れんこんが透き通るまで約1分炒める。
  • 3
    (2)にを加え、汁をとばしながら約2分炒める。