8 分

ピーマンじゃこ炒め

Name: ピーマンじゃこ炒め
Total time: 8 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: ピーマン 5個; ちりめんじゃこ 大さじ2; うま味調味料「味の素®」70g瓶 3ふり; しょうゆ 小さじ2; いり白ごま 小さじ1; 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2

ピーマンやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

80kcal
塩分

1.3g
たんぱく質

3.9g
脂質

5.9g

材料（2人分）

ピーマン	5個
ちりめんじゃこ	大さじ2
うま味調味料「味の素®」70g瓶	3ふり
しょうゆ	小さじ2
いり白ごま	小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ2

つくり方

1
ピーマンはタテ半分に切ってヘタと種を取り、ヨコ５ｍｍ幅の細切りにする。
2
フライパンにごま油を熱し、（１）のピーマン、ちりめんじゃこを入れて炒め、「味の素®」、しょうゆを加えて味つけし、ごまを加えてひと混ぜする。
＊
「味の素®」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。