きゅうりとニラの辛みあえ
10 分

きゅうりとニラの辛みあえ

きゅうりやにらを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    35kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    0.2g

材料（2人分）

きゅうり2本
にら1/3束
にんじん1/8本
うま味調味料「味の素®」70g瓶8ふり
しょうゆ大さじ1・1/2
酢大さじ1・1/2
一味唐がらし少々

つくり方

  • 1
    きゅうりは乱切りにし、にらは５ｍｍ幅に切る。にんじんは細切りにする。
  • 2
    ボウルに（１）のきゅうり・にら・にんじん、「味の素®」・しょうゆ・酢・一味唐がらしを
    入れ、手でもむようにして混ぜ、味がなじむまで５分ほどおく。
  • ＊
    「味の素®」３０ｇ瓶を使用の場合は２倍数ふってください。