かき卵きのこスープ
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かき卵きのこスープ

しいたけやチンゲン菜を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    61kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    3.2g

材料(4人分)

しいたけ4枚(60g)
えのきだけ1/2袋(85g)
チンゲン菜1株(80g)
溶き卵2個分
A3カップ
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
Bしょうゆ小さじ1/2
B「瀬戸のほんじお®」少々
C片栗粉小さじ2
C小さじ4
こしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    しいたけは薄切りにし、えのきだけは半分に切ってほぐす。チンゲン菜は葉と芯に切り分け、葉はザク切りにし、茎は1枚ずつはがしてタテ半分に切る。
  • 2
    鍋にを入れて煮立て、(1)のしいたけ・えのきだけ・チンゲン菜の芯を加え、ひと煮する。
  • 3
    、(1)のチンゲン菜の葉を加え、の水溶き片栗粉でとろみをつける。煮立ったら、溶き卵を回し入れ、こしょう、ごま油を加える。