とろ~りキャベツと豚肉のスープ煮
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とろ~りキャベツと豚肉のスープ煮

豚肩ロース肉とんかつ用やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    352kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    21.9g
  • 脂質
    24.3g

材料(4人分)

豚肩ロース肉とんかつ用3枚(400g)
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
Aこしょう少々
キャベツ1個
しいたけ12枚(90g)
白ワイン1/3カップ
B2カップ
B「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
Bローリエ1枚
「瀬戸のほんじお®」小さじ1
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
サワークリーム適量
粒マスタード適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    豚肉は1枚を4等分にして、で下味をつける。
  • 2
    キャベツはタテ4等分に切り、芯を切り取り、さらに半分の長さに切る。
  • 3
    しいたけは石づきを切り、軸をつけたままタテ半分に切る。
  • 4
    鍋に油を熱し、(1)の豚肉を入れて強火で両面を色よく焼きつける。(3)のしいたけを加えてサッと炒め、(2)のキャベツを加えて混ぜ、白ワインをふる。
  • 5
    を加えて煮立ってきたら、塩・こしょうを加えて混ぜ、フタをして弱火で20~30分煮る。
  • 6
    器に盛り、サワークリーム、粒入りマスタードを添える。
  • 豚肉は弱火でじっくり煮ると、やわらかく仕上がります。粒マスタードでスープを、サワークリームで素材のバリエーションを楽しんで下さい。