シャキシャキキャベツと明太子のマヨネーズスパゲッティ
スパゲッティやキャベツを使った人気の主食レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー668kcal
- たんぱく質25.6g
- 塩分7g
- 野菜摂取量68g
材料（2人分）
- スパゲッティ160g
- キャベツ160g
- からし明太子・大1腹（120g）
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」80g
- 「瀬戸のほんじお」適量
- こしょう少々
- 刻みのり少々
つくり方
- 1キャベツはせん切りにし、塩少々をふり、しんなりしたら、水気をしぼる。
- 2明太子は薄皮を取り、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
- 3スパゲッティは表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきり、（２）であえる。
- 4ボウルに（３）のスパゲッティ、（１）のキャベツの半量を入れて混ぜる。
器に盛り、残りの（１）のキャベツをのせ、刻みのりをのせる。