３種のマヨおにぎりのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ご飯やさけフレークを使った料理

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レシピ大百科

３種のマヨおにぎり

３種のマヨおにぎり

ご飯やさけフレークを使った人気の主食レシピです。

調理時間

20分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー513kcal
たんぱく質10.3g
塩分1.8g
野菜摂取量0g

材料（4人分）

ご飯: 960g

のり: 2枚

「ピュアセレクトマヨネーズ」: 20g

削り節: 6g

しょうゆ: 小さじ2

さけフレーク: 25g

「ピュアセレクトマヨネーズ」: 16g

「瀬戸のほんじお」: 少々

「瀬戸のほんじお」: 少々

甘みそ: 40g

「ピュアセレクトマヨネーズ」: 20g

つくり方

1Ａを混ぜ合わせてマヨおかかを作り、Ｂを混ぜ合わせてしゃけマヨを作る。
Ｃを混ぜ合わせてマヨみそを作る。

2のりは１枚を４等分に切る。

3茶碗に８０ｇをよそい、（１）のマヨおかかの１／４量を中心に入れて三角に握り、
塩少々をまぶし、４等分にした（２）ののりを巻く。同様にあと３個作る。

4茶碗に８０ｇをよそい、（１）のしゃけマヨの１／４量を中心に入れて三角に握り、
塩少々をまぶし、４等分にした（２）ののりを巻く。同様にあと３個作る。

5茶碗にご飯８０ｇを三角のおにぎりを４個作る。オーブントースターでこんがりと焼き、
（１）ののマヨみそを１／４量ずつ塗り、軽くあぶる。

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