トーストサラダ
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トーストサラダ

じゃがいもやブロッコリーを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    451kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    15.5g
  • 脂質
    27.8g

材料(1人分)

食パン8枚切り1枚
じゃがいも1/2個(80g)
ブロッコリー1/2個
ソーセージ2本
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
粒マスタード大さじ1

つくり方

  • 1
    パンはトーストして食べやすい大きさに切り分ける。
  • 2
    じゃがいもは皮をむいて1cm厚さの半月切りにし、耐熱皿にのせてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。
  • 3
    ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで
    1分ほど加熱する。ソーセージはゆでて、1cm幅に切り、マスタードをまぶす。
  • 4
    器に(1)のパン、(2)のじゃがいも、(3)のブロッコリー・ソーセージを盛り、
    「サラリア」をしぼる。