キノコのコンソメチン
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キノコのコンソメチン

マッシュルームやトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    42kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    0.5g

材料(2人分)

しめじ1/3パック
まいたけ1/3パック
エリンギ1本
しいたけ3枚
マッシュルーム5個
トマト1個
スイートバジル少々
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1・1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル」少々

つくり方

  • 1
    しめじ、まいたけは根元を切って食べやすい大きさにほぐし、
    エリンギ、しいたけ、マッシュルームは石づきを取って4~6等分に切る。
  • 2
    トマトはさいの目切りにし、バジルはちぎる。
  • 3
    耐熱皿に(1)のきのこを入れ、「コンソメ」をふってオリーブオイルをかける。
    (2)のトマトをのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒ほど
    加熱する。
  • 4
    ラップをはずし、(2)のバジルをのせる。