肉だんごと白菜の中華風煮込み鍋
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肉だんごと白菜の中華風煮込み鍋

豚ひき肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    491kcal
  • 塩分
    4.5g
  • たんぱく質
    24.1g
  • 脂質
    23.8g

材料(2人分)

豚ひき肉200g
溶き卵1/2個分
A片栗粉小さじ2
Aしょうゆ小さじ2
A小さじ2
A小さじ2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
白菜300g
春雨(乾)30g
しいたけ2枚
切り餅2個
B「丸鶏がらスープ™」大さじ1
B大さじ1
B6カップ
しょうゆ大さじ1
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

つくり方

  • 1
    ボウルにひき肉を入れて粘りがでるまで混ぜ、溶き卵、を加えてよく混ぜ、
    8等分して小判形の肉だんごを作る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、中火で(1)の肉だんごの両面に焼き色をつける。
  • 3
    白菜の軸は3cm長さのぶつ切りにし、葉はザク切りにする。
    春雨は熱湯につけてもどし、食べやすい長さに切る。しいたけ・餅は半分に切る。
  • 4
    鍋にを入れて煮立て、(2)の肉だんご、(3)のしいたけ、白菜の軸を加え、
    煮立ったら弱火にし、約15分煮る。
  • 5
    (3)の白菜の葉・春雨・餅を加え、やわらかくなるまで煮、
    しょうゆ・塩で味を調える。