マヨトーストのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ピーマンやロースハムを使った料理

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レシピ大百科

マヨトースト

マヨトースト

ピーマンやロースハムを使った人気の主食レシピです。

調理時間

8分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー132kcal
たんぱく質2g
塩分0.5g
野菜摂取量10g

材料（2人分）

食パン6枚切り: 2g

ピーマン: 1/2個

ロースハム: 1枚

「ピュアセレクトサラリア」: 大さじ2

つくり方

1ピーマンは３ｍｍ厚さの輪切りにし、ハムは８等分の放射状に切る。

2食パンに（１）のハム・ピーマンをのせ、「サラリア」をしぼり出し、
トースターで焼く。同様にもう一枚作る。

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