つくねじゃが
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つくねじゃが

ボリューム満点☆新じゃがのホクホク感を堪能できる一品♪

  • エネルギー
    153kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    9.9g
  • 脂質
    5.3g

材料(4人分)

新じゃがいも8個
キャベツ1/8個
A鶏ひき肉150g
Aしょうが汁小さじ1
A1/2個
A小さじ1
A片栗粉小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
3カップ
「ほんだし®」小さじ山盛り1
みりん小さじ2
Bしょうゆ小さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    新じゃがいもは皮つきのまま洗って半分に切り、キャベツは2cm幅に切る。
  • 2
    ボウルにを入れ、粘りが出るまでよく練る。
  • 3
    鍋に(1)の新じゃがいも、水、「ほんだし」、みりんを入れて煮立て、(2)を8等分して丸めながら加え、煮立たせてアクを取り、中火で20分煮る。
  • 4
    (1)のキャベツを加え、落としぶたをして10分煮、を加え味を調える。