カラフル青椒肉絲

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 188 kcal
  • ・たんぱく質 10 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 70 g

材料(4人分)

牛もも薄切り肉   ( 他レシピ )
150g
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々
ピーマン
3個
赤ピーマン
3個
ゆでたけのこ   ( 他レシピ )
150g
「Cook Do」青椒肉絲用
1箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
大さじ2

つくり方

  1. (1)牛肉は細切りにし、Aで下味をつける。
  2. (2)ピーマン、赤ピーマン、たけのこはそれぞれ細切りにする。
  3. (3)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の牛肉を炒め、肉に火が通ったら取り出す。
  4. (4)油大さじ1を加え、(2)のたけのこ・赤ピーマン・ピーマンの順に炒め、(3)の牛肉を戻し入れ、「Cook Do」で炒め合わせる。
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牛もも薄切り肉
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