青椒肉絲焼きそば
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青椒肉絲焼きそば

焼きそば用蒸しめんやピーマンを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    649kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    29.3g
  • 脂質
    28.2g

材料(2人分)

焼きそば用蒸しめん2玉
豚もも薄切り肉150g
Aしょうゆ小さじ1
A小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々
Aこしょう少々
A片栗粉小さじ2
ピーマン6個
ゆでたけのこ150g
「Cook Do®」青椒肉絲用1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ3

つくり方

  • 1
    焼きそば用めんはほぐす。
  • 2
    豚肉は細切りにし、で下味をつける。
  • 3
    ピーマンは細切りにし、たけのこは下ゆでし、水にさらし、細切りにする。
  • 4
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のめんを両面こんがりと焼き、器に盛る。
  • 5
    (4)のフライパンに油大さじ1を入れ、(2)の豚肉を炒めて取り出す。油大さじ1を加え、(3)のたけのこ・ピーマンの順に炒め、豚肉を戻し入れ、炒め合わせる。
  • 6
    「Cook Do」を加え、炒め合わせ、味を調え、(4)にかける。