たこの中華風サラダ
ゆでだこやトマトを使った人気の主菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー103kcal
- たんぱく質11.8g
- 塩分1g
- 野菜摂取量65g
材料（4人分）
- ゆでだこ200g
- きゅうり1本
- トマト1個
- 白髪ねぎ10g
- 大さじ1
しょうゆ - 大さじ1酢
- 大さじ1砂糖
- 大さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ1/2（2.5g）「Cook Do」熟成豆板醤
- 少々こしょう
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1たこはブツ切りにする。
- 2きゅうりとトマトはたこと同じ位の大きさの乱切りにする。
- 3ボウルにＡを合わせておく。
- 4別のボウルに（１）のたこ、（２）のきゅうり・トマトを入れ、（３）であえる。
- 5器に盛り、白髪ねぎを飾る。