たこの中華風サラダ
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たこの中華風サラダ

ゆでだこやトマトを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    103kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    11.8g
  • 脂質
    3.9g

材料(4人分)

ゆでだこ200g
きゅうり1本
トマト1個
白髪ねぎ10g
Aしょうゆ大さじ1
A大さじ1
A砂糖大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
Aこしょう少々
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    たこはブツ切りにする。
  • 2
    きゅうりとトマトはたこと同じ位の大きさの乱切りにする。
  • 3
    ボウルにを合わせておく。
  • 4
    別のボウルに(1)のたこ、(2)のきゅうり・トマトを入れ、(3)であえる。
  • 5
    器に盛り、白髪ねぎを飾る。