玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め
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玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め

玉ねぎの甘みと「Cook Do®」オイスターソースがよく合う!ごはんがすすむ1品です

  • エネルギー
    148kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    9.7g
  • 脂質
    8.3g

材料(4人分)

豚もも薄切り肉150g
A小さじ2
Aしょうゆ小さじ1
A片栗粉小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
玉ねぎ1個
グリーンアスパラガス4本
B大さじ1
B「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
Bしょうゆ大さじ1/2
B「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
B大さじ3
Bこしょう少々
C片栗粉小さじ1
C小さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    豚肉は3cm長さに切り、で下味をつけておく。
  • 2
    玉ねぎはくし形に切る。グリーンアスパラは根元を切り、皮をむき、5cm長さの斜め切りにし、沸騰した湯で色よくゆでる。
  • 3
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を炒め、取り出しておく。
  • 4
    フライパンに油大さじ1を加え、(2)の玉ねぎを炒め、玉ねぎに火が通ったら、(3)の豚肉を戻し入れ、(2)のグリーンアスパラを加え、炒め合わせる。
  • 5
    で調味して炒め合わせ、の水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛る。