帆立のバターソースソテー
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帆立のバターソースソテー

「コンソメ」を使えば本格バターソースが完成♪

  • エネルギー
    261kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    26.6g
  • 脂質
    12.5g

材料(4人分)

帆立貝柱(刺身)12個
「瀬戸のほんじお®」少々
ミニトマト12個
グリーンアスパラガス6本
「瀬戸のほんじお®」少々
A100ml
A白ワイン大さじ4
Aバター大さじ2
A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ1個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    帆立は塩で下味をつける。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、ミニトマトを入れ、皮がむけてしんなりするまで炒める。グリーンアスパラは2等分して塩ゆでする。
  • 3
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の帆立を入れ、焼き色がつくまで両面を焼く。器に(3)の帆立、(2)のミニトマト・グリーンアスパラを盛りつける。
  • 4
    フライパンに残った汁にを入れて煮詰め、(3)にかける。