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ヨーグルトガスパチョ
トマトやプレーンヨーグルトを使った人気の汁物レシピです。
10
分
(時間外を除く)
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
139kcal
たんぱく質
4g
塩分
2.5g
野菜摂取量
153g
材料(2人分)
トマト
1個(正味200g)
きゅうり
1/2本
セロリ
1/3本
プレーンヨーグルト
150ml
おろし玉ねぎ
10g