ささ身のアーモンド衣焼き
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(時間外を除く)

ささ身のアーモンド衣焼き

鶏ささ身やスライスアーモンドを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    246kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    23.9g
  • 脂質
    13.6g

材料(2人分)

鶏ささ身150g
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
片栗粉適量
卵白1個分
スライスアーモンド50g
すだち1個
「瀬戸のほんじお®」焼き塩少々

つくり方

  • 1
    ささ身はスジを取り、棒状に切り、をまぶして10~15分(時間外)おく。
  • 2
    水気を拭いた(1)のささ身に片栗粉を薄くまぶし、溶きほぐした卵白をつけ、
    アーモンドスライスをつける。
  • 3
    オーブンシートを敷いた天板に(2)のささ身を並べ、オーブントースターで
    7~8分焼く。焦げるようなら、途中でアルミホイルをふんわりとかける。
  • 4
    器に盛り、すだち・焼き塩を添える。