パプリカグリルマリネ
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パプリカグリルマリネ

パプリカで彩りキレイ☆さっぱり副菜♪

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    0.7g
  • 脂質
    3.1g

材料(2人分)

パプリカ(赤)1個
パプリカ(黄)1個
Aしょうゆ大さじ1/2
A大さじ1/2
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」適量

つくり方

  • 1
    パプリカはタテ4等分に切って、ヘタと種を取り除き、グリルで2~3分、
    皮目が焦げる位まで焼く。上下を返してさらに1~2分焼き、粗熱をとって皮をむく。
  • 2
    (1)のパプリカを型で抜き、合わせたと混ぜ合わせる。
  • 型で抜かない場合はパプリカ1/2個ずつ用意し、タテ半分に切り、
     グリルで焦げるくらいまで焼く。皮をむいてから、太めのせん切りにしてと合わせる。