ハムとビーンズのカラフルパスタ
ミックスパスタやミックスビーンズ缶を使った人気の主食レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー320kcal
- たんぱく質11.3g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量38g
材料（2人分）
- ミックスパスタ・好みのものを80g
- きゅうり1/2本
- 紫玉ねぎ1/8個分
- 「瀬戸のほんじお」小さじ1/3
- ロースハム2枚（34g）
- ミックスビーンズ缶50g
- 大さじ2
「ピュアセレクト マヨネーズ」 - 小さじ1/2しょうゆ
つくり方
- 1パスタは塩少々（分量外）加えた熱湯で表示時間より１分短くゆでる。
- 2きゅうり、紫玉ねぎは薄切りにし、塩をふって５分ほどおく。
軽くもんでサッと水洗いしてしぼる。ハムは好みの型で抜く。 - 3ボウルに（１）のパスタ、（２）のきゅうり・紫玉ねぎ・ハムを入れてＡであえる。