ヨーグルトゼリードレッシングサラダ
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ヨーグルトゼリードレッシングサラダ

ゆでえびや蒸し帆立貝柱を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    254kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    40.6g
  • 脂質
    8g

材料(2人分)

ゆでえび6尾
蒸し帆立貝柱6個
さやいんげん80g
水菜80g
Aプレーンヨーグルト1/3カップ
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1
Aレモン汁大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aこしょう少々
粉ゼラチン5g
大さじ1

つくり方

  • 1
    分量の水にゼラチンをふり入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で20秒加熱する。
    ボウルにを混ぜ合わせ、溶かしたゼラチンを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷し固める。
  • 2
    えびは殻をむく。さやいんげんは塩ゆでし、食べやすい長さに切る。
    水菜はザク切りにする。
  • 3
    (2)のえび・さやいんげん・水菜、帆立を合わせて器に盛り、
    (1)のヨーグルトゼリードレッシングをくずしながら上にのせる。