かに入り冷製ヨーグルトスープ
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かに入り冷製ヨーグルトスープ

玉ねぎやプレーンヨーグルトを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    197kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    7g
  • 脂質
    12.4g

材料(2人分)

じゃがいも100g
玉ねぎ1/2個
A2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
プレーンヨーグルト1カップ
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
かにの足・むき身20g
アボカド・角切りにしたもの1/6個分
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    じゃがいも、玉ねぎは薄切りにする。鍋に油を熱し、じゃがいも・玉ねぎをしんなりするまで炒め、を加えてやわらかくなるまで煮る。
  • 2
    (1)をミキサーにかけ、ヨーグルトを加え、塩・こしょうで味を調える。
  • 3
    器に盛り、かに、アボカドを添える。