スプラウトとベビーリーフのナッツサラダ
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スプラウトとベビーリーフのナッツサラダ

スプラウトやベビーリーフを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    221kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    6.2g
  • 脂質
    20.3g

材料(2人分)

スプラウト・何種類か合わせて60g
ベビーリーフ60g
スプラウト・天盛り用、紅たでのスプラウトなど適量
油揚げ1/2枚
ローストアーモンド・粗く刻む20g
Aポン酢しょうゆ大さじ3
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ2
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    油揚げは両面をサッと焼き、せん切りにする。
  • 2
    を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 3
    器にスプラウトとベビーリーフを混ぜ合わせて盛り、スプラウトを天盛りする。
  • 4
    (1)の油揚げ、ローストアーモンドをトッピングして、
    (2)のドレッシングをかけていただく。