めかぶ入り卵焼き
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めかぶ入り卵焼き

卵や刻みめかぶを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    166kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    14.6g
  • 脂質
    11.5g

材料(2人分)

3個
刻みめかぶ・1パック40g
Aしょうゆ小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/3
B干し桜えび大さじ3
B小ねぎ・小口切り大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    めかぶは、粗く刻んでおく。
  • 2
    ボウルに卵を溶きほぐし、を加えて混ぜ合わせる。
    さらに、(1)のめかぶ、を加えて混ぜ合わせる。
  • 3
    卵焼き器に油少々を熱し、(2)を半量流し入れる。表面が乾いてきたら手前に2つに
    折り込み、あいた部分に油を再度なじませて卵焼きを向こう側にすべらせる。
  • 4
    手前側にも油少々を敷いて、(2)の残りの半量を流し入れる。
    その都度折り込む。
  • 5
    食べやすい大きさに切り、器に盛る。