お刺身ちらし丼 15 分 まぐろの赤身や炊きたてご飯を使った人気の主食レシピです。 15 分 #20分以内 #火を使わない #減塩 #まぐろ #丼ぶり #主食 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) まぐろの赤身・刺身用 100g たい(刺身) 80g 甘えび(刺身) 4尾 水菜 20g 青じそ 4枚 炊きたてご飯 300g 酢 大さじ2 砂糖 小さじ2 「瀬戸のほんじお」 少々 しょうがのみじん切り 小さじ1 うま味調味料「味の素®」 少々 練りわさび 適量 しょうゆ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1炊きたてのご飯に混ぜ合わせておいたAのすし酢を回しかけ、すし飯を作り、冷ます。 2まぐろは角切り、たいはそぎ切り、甘えびは殻をむく。水菜は3cm長さに切り、青じそは食べやすい大きさにちぎる。 3器に(1)のすし飯を盛り、水菜・青じそを散らし、上に(2)のまぐろ・たい・甘えびを盛り合わせ、練りわさび・しょうゆを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー381 kcal ・塩分1 g ・たんぱく質27.5 g ・野菜摂取量※14 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # パーティー # 火を使わない # 20分以内 # 丼ぶり # 主食 # 「味の素®」 # 減塩 # まぐろ # 瀬戸のほんじお® # ご飯 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 16 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・あごだし醤油の人参シリシリ ・クイック ひじきとキャベツのみそ汁 副菜 汁物 ・おかずなす ・「具たっぷり味噌汁」なす 減塩 副菜 汁物 ・れんこんのきんぴら ・トマトの和風スープ 副菜 汁物 ・にんじんとれんこんのきんぴら ・豚バラとたっぷりねぎのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 まぐろの赤身を使ったレシピ うま辛!マグロユッケ #5分以内 #簡単・時短 まぐろのカルビ風焼き #ピリ辛 #まぐろ マグロバーグ大根おろしのみぞれ煮 #20分以内 #栄養バランス まぐろのたたき風 #20分以内 #お酒に合う まぐろと色々野菜のあえサラダ #10分以内 #栄養バランス 海鮮ちらしずし #えび #主食 お刺身漬丼 #10分以内 #簡単・時短 ヘルシー海鮮ちらしずし #ヘルシー #えび ねばねば海鮮丼 #10分以内 #簡単・時短 まぐろとごぼうのほうじ茶煮 #まぐろ #メイン料理 他のまぐろの赤身人気レシピを見る(21件) 炊きたてご飯を使ったレシピ たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 鉄火丼 #火を使わない #まぐろ 目玉焼きのっけご飯 #5分以内 #簡単・時短 簡単アレンジ卵かけご飯 #5分以内 #簡単・時短 牛肉ときのこの混ぜご飯 #20分以内 #牛肉 丸鶏たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 3色いなりずし #こだわり手作り #ランチ 酢飯 #5分以内 #簡単・時短 そぼろと卵のちらし寿司 #20分以内 #ひき肉 肉入り太巻き #ランチ #豚肉 他の炊きたてご飯人気レシピを見る(31件) 関連するレシピ 「まぐろの赤身×たい(刺身)」のレシピ 「まぐろの赤身×甘えび(刺身)」のレシピ 「たい(刺身)×甘えび(刺身)」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 たまごかけご飯 #5分以内 #簡単・時短 他の「味の素®」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 お刺身ちらし丼