材料(2人分)
| 鶏もも肉 | 1枚 |
|---|---|
| A酒 | 大さじ1 |
| A五香粉 | 小さじ1/3 |
| Aこしょう | 少々 |
| なす | 2個 |
| さやいんげん | 100g |
| Bしょうゆ | 大さじ1/2 |
| B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ1 |
| B「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1/2(2.5g) |
| ご飯・丼 | 2杯分 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
つくり方
- 1鶏肉にAで下味をつけ、1時間おく(時間外)。なすはヘタを取り、タテ4等分に切る。
さやいんげんはスジを取り、半分に切る。 - 2フライパンを熱し、(1)の鶏肉を皮の方から焼く。
押しつける様にしばらく焼き、脂が出たら裏返し、火を通す。取り出し、6等分に切る。 - 3(2)のフライパンに(1)のなす・さやいんげんを入れて焼く。
- 4丼にご飯を盛り、(2)の鶏肉、(3)のなす・さやいんげんを半量ずつのせ、
Bを混ぜ合わせたたれの半量を上からかける。