トマトの卵炒め丼
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トマトの卵炒め丼

トマトやご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    535kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    13.2g
  • 脂質
    15.4g

材料(2人分)

トマト3個
2個
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
B大さじ1
B片栗粉大さじ1/2
こしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
ご飯・丼2杯分

つくり方

  • 1
    トマトは湯むきをし、ひと口大の乱切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、溶いた卵を流し入れる。ゆっくりと固まってきたら、(1)のトマトを加えて炒め合わせる。
  • 3
    を加えて味を調え、の水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げにこしょう・ごま油で香りをつける。
  • 4
    丼にご飯をよそい、(3)を半量ずつのせる。