春野菜の簡単ナムル
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春野菜の簡単ナムル

新にんじんや新玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    278kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    4.5g
  • 脂質
    18.5g

材料(1人分)

クレソン・1束1束
新にんじん・小1/2本
新玉ねぎ1/2個
Aすし酢大さじ3
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
Aおろしにんにく1/4かけ分
Aいり白ごま大さじ1

つくり方

  • 1
    クレソンは根元を切り落とし、3cm長さに切り、にんじんはせん切り、
    玉ねぎはくし形の薄切りにする。
  • 2
    耐熱皿に(1)の野菜が混ざらないようにそれぞれのせ、ラップをして
    電子レンジ(600W)で40秒加熱し、 それぞれ水気をしぼる。
  • 3
    ボウルに(2)の野菜をそれぞれ入れ、合わせたを等分に加えて
    混ぜ合わせ、器にそれぞれに盛り合わせる。