まぐろのアボカドソース
10 分

まぐろのアボカドソース

まぐろやアボカドを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    217kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    16.8g
  • 脂質
    14.8g

材料（1人分）

まぐろ・刺身用･さく60g
しょうゆ小さじ1/2
Aアボカド・つぶす15g
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
Aレモン汁小さじ1
A練りわさび適量
青じそ・せん切り2枚分

つくり方

  • 1
    まぐろは２ｃｍ角に切り、しょうゆをまぶす。
  • 2
    器に混ぜ合わせたＡを盛り、（１）のまぐろをのせ、青じそを天盛りにする。