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ajinomoto Park
レシピ大百科
まぐろのアボカドソース
まぐろのアボカドソース
まぐろやアボカドを使った人気の主菜レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー217kcal
  • たんぱく質16.8g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量1g
材料（1人分）
まぐろ・刺身用･さく
60g
しょうゆ
小さじ1/2
アボカド・つぶす
15g
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
レモン汁
小さじ1
練りわさび
適量
青じそ・せん切り
2枚分
つくり方
1まぐろは２ｃｍ角に切り、しょうゆをまぶす。
2器に混ぜ合わせたＡを盛り、（１）のまぐろをのせ、青じそを天盛りにする。
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