五宝菜
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五宝菜

豚薄切り肉と野菜を炒め煮すれば、野菜たっぷりの一皿が完成!!

  • エネルギー
    190kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    10.7g
  • 脂質
    13.6g

材料(4人分)

豚ロース薄切り肉150g
小さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
チンゲン菜2株(200g)
ゆでたけのこ100g
にんじん1/4本(40g)
うずらの卵の水煮缶4個
にんにくのみじん切り小さじ1
しょうがのみじん切り小さじ1
A1カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
B大さじ1
Bしょうゆ小さじ2
B砂糖小さじ1
C片栗粉小さじ2
C大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、酒、塩をもみ込む。チンゲン菜は1枚ずつはがして茎と葉に分け、軸はタテ半分、葉はヨコ半分に切る。たけのこは薄切りにし、にんじんは短冊に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、にんにく、しょうが、(1)の豚肉を炒め、(1)のたけのこ・にんじん・チンゲン菜の茎を加えて炒める。
  • 3
    しんなりしたら、を加え、煮立ったら(1)のチンゲン菜の葉、うずらの卵、を加えてひと煮し、の水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を回し入れる。