オクラ

5本

トマト

1/2個

えび・ボイルしたもの

5尾

ねぎのみじん切り

2cm分

にんにくのみじん切り

1/4かけ分

しょうがのみじん切り

1/6かけ分

「ピュアセレクト サラリア」

大さじ1

「Cook Do」熟成豆板醤

小さじ1/2（2.5g）

「Cook Do」オイスターソース

小さじ1

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」

小さじ1/4

こしょう

少々

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。