夏野菜の巻き焼きマヨソースかけ
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夏野菜の巻き焼きマヨソースかけ

豚もも肉やかぼちゃを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    313kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    20.6g
  • 脂質
    16.2g

材料(1人分)

豚もも肉・しゃぶしゃぶ用6枚
かぼちゃ・6cm長さの薄切り6枚
パプリカ(赤)1/4個
なす1/4個
オクラ3本
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
ポン酢しょうゆ小さじ1

つくり方

  • 1
    パプリカはタテ6等分の細切り、なすはタテ3等分に切って半分の長さに、
    オクラはタテ半分に切る。
  • 2
    豚肉6枚をタテ長に広げ、塩・こしょうをふり、(1)のパプリカ・なす・オクラ、
    かぼちゃをそれぞれひと切れずつにのせて端からくるくると巻く。
  • 3
    オーブントースターの天板に(2)の肉の巻き終わりを下にして並べ、
    8~10分焼く。
  • 4
    器に盛り、「サラリア」とポン酢を混ぜ合わせ、上にかける。