材料（1人分）
| ひじき・乾燥 | 5g |
|---|---|
| れんこん | 2cm（40g） |
| にんじん | 1/4本 |
| ロースハム | 1枚 |
| 「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 粗びき黒こしょう | 少々 |
つくり方
- 1ひじきは水でもどす（７～８分）。れんこんは皮をむいて半月切り、
にんじんは皮をむいて細切りにする。ハムは半分に切って細切りにする。 - 2もどした（１）のひじきをサッとゆで、水にさらして水気をきる。
- 3ボウルに（２）のひじき、（１）のれんこん・にんじん・ハム、「サラリア」を
入れて混ぜ合わせる。 - 4熱したフライパンに（３）を入れて炒め合わせ、しょうゆを加えて混ぜ、
火を止め、こしょうをふる。