カレークリームスープ
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カレークリームスープ

キャベツや牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    203kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    12.2g
  • 脂質
    12.6g

材料(4人分)

豚ひき肉150g
マッシュルーム1パック(100g)
白ワイン大さじ2
エリンギ3本(90g)
キャベツ4枚
玉ねぎ1個
カレー粉大さじ1・1/2
A2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Bしょうゆ小さじ1/2
牛乳1・1/2カップ
ローリエ1枚
バター大さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    マッシュルームは石づきを切り落としてタテ半分にし、
    エリンギは根元を少し切り、長さを2等分にし、タテ2mm厚さに切り、白ワインをふる。
  • 2
    玉ねぎはみじん切りにし、キャベツは3cm角に切る。
  • 3
    鍋にバターを溶かし、(2)の玉ねぎを入れて色づくまで炒める。
    ひき肉、ローリエを加え、ほぐすようにして炒める。
  • 4
    肉の色が変わったら、(1)のきのこを加え、しんなりするまで炒める。
  • 5
    カレー粉をふり入れ焦がさないようによく炒め、を加えて煮立ったら、
    火を弱めてフタをして10分煮る。
  • 6
    ローリエを取り出し、、(2)のキャベツを加えてひと煮してしんなりしたら、
    牛乳を加える。煮立ったら、火を止める。