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レシピ大百科
きゅうりと大根のおかかあえ
プリント
きゅうりと大根のおかかあえ(きゅうり+大根を使ったレシピ)
調理時間8
栄養情報(1人分)
  • エネルギー28 kcal
  • たんぱく質2.6 g
  • 塩分1.3 g
  • 野菜摂取量117 g
材料 (1人分)
きゅうり
1/2本
大根
70g
梅干し・大
1/2個
削り節
1/2パック(2g)
「味の素」70g瓶
4ふり
つくり方
1きゅうり、大根は細切りにする。梅干しは種を取って包丁でこまかくたたく。
2(1)のきゅうり・大根・梅干しの果肉に削り節、「味の素」を加えてあえる。
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