焼きとうもろこしご飯
材料(2人分)
- 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
- 40g
- しょうゆ
- 小さじ1/2
- うま味調味料「味の素®」
- 少々
- 温かいご飯
- 260g
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
「スーパースイートコーン」は熱湯に入れて解凍し、水気をきる。
グリルにアルミホイルに広げて、「スーパースイートコーン」をのせ、
焼き色がつくまで焼く。 -
2
熱いうちに、混ぜ合わせたAとあえ、ご飯と混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー225 kcal
- ・塩分0.2 g
- ・たんぱく質4 g
- ・野菜摂取量※20 g