たちうおのねぎ塩焼き
15 分

たちうおのねぎ塩焼き

たちうおにねぎを散らしてよりおいしく仕上げて◎

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    13.4g
  • 脂質
    17g

材料（2人分）

たちうお2切れ
酒小さじ1
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
A小ねぎ・小口切り2本
A白ごま小さじ1/4
レモン・くし形切り1/6個分

つくり方

  • 1
    たちうおは酒をからめ、全体に塩をふりかける。
  • 2
    グリルで（１）のたちうおを裏側から焼く。裏返して表側を２分くらい焼き、
    Ａをふりかけて、さらに２～３分、弱火で焼く。
  • 3
    器に盛り、レモンを添える。