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ajinomoto Park
レシピ大百科
たちうおのねぎ塩焼き
たちうおのねぎ塩焼き
たちうおにねぎを散らしてよりおいしく仕上げて◎
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー198kcal
  • たんぱく質13.4g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量6g
材料（2人分）
たちうお
2切れ
酒
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
小ねぎ・小口切り
2本
白ごま
小さじ1/4
レモン・くし形切り
1/6個分
つくり方
1たちうおは酒をからめ、全体に塩をふりかける。
2グリルで（１）のたちうおを裏側から焼く。裏返して表側を２分くらい焼き、
Ａをふりかけて、さらに２～３分、弱火で焼く。
3器に盛り、レモンを添える。
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