ミルファンテ(卵とチーズのスープ)
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ミルファンテ(卵とチーズのスープ)

グリーンアスパラガスや卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    64kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    5.1g
  • 脂質
    3.7g

材料(4人分)

グリーンアスパラガス2本
ミニトマト2個
2個
A粉チーズ大さじ2
Aパン粉・乾大さじ2
B4カップ
B「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ2個

つくり方

  • 1
    アスパラは3cm長さに切り、タテ半分に切る。ミニトマトは輪切りにする。卵は溶きほぐし、を混ぜ合わせておく。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ煮立て、(1)のアスパラ・ミニトマトを加えてサッと火を通し、弱火で煮る。
  • 3
    煮立ったところに(1)の溶き卵を流し入れ、固まったら、火を止める。
  • お好みで、仕上げにオリーブオイル、粗びき黒こしょうをかけてお召し上がりください。