ごろごろ野菜のチキンポトフ
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ごろごろ野菜のチキンポトフ

「コンソメ」で味が決まる♪うま味がたっぷりしみ込んだポトフです。

  • エネルギー
    285kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    22.5g
  • 脂質
    18.1g

材料(4人分)

鶏もも肉2枚
玉ねぎ1個
にんじん1本
白菜4枚(400g)
6カップ
「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ・または「味の素KKコンソメ」2個
ローリエ1枚
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
こしょう少々

つくり方

  • 1
    鶏肉は半分に切り、玉ねぎは8等分のくし形に切る。
    にんじん、白菜はタテ半分に切る。
  • 2
    鍋に水、「コンソメチキン」、ローリエ、(1)の鶏肉を入れて火にかけ、
    沸騰したら弱火にしてアクを取る。
  • 3
    (1)の玉ねぎ・にんじん・白菜を加えて弱火で25分煮、
    塩・こしょうで味を調える。
  • お好みで粒マスタードやアイオリソース(おろしにんにく1片分にマヨネーズ大さじ4
     を混ぜる)をつけてお召し上がりください。