豆乳入り茶碗蒸し
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豆乳入り茶碗蒸し

卵や豆乳(無調整)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    63kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    5.3g
  • 脂質
    3.7g

材料(2人分)

1個
「ほんだし®」小さじ1/4
A熱湯1/4カップ
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aしょうゆ少々
豆乳(無調整)1/2カップ
小ねぎ・小口切り1/2本

つくり方

  • 1
    ボウルに「ほんだし」、を加え、混ぜて溶かし、冷ます。
  • 2
    冷めた(1)に割りほぐした卵、豆乳を加えて混ぜ合わせ、器に等分に入れる。
  • 3
    蒸気が立った蒸し器に(2)を入れ、フタをして強火で約2分蒸す。表面が白くなったらフタを少しずらして、弱火でさらに8分~10分蒸す。
  • 4
    小ねぎを散らす。
  • そのまま冷蔵庫で冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。